Выпадение волос после коронавируса или уколов для похудения: причины и как поддержать кожу головы
Коротко: если через два-три месяца после коронавируса, болезни с температурой или быстрого похудения (например, на уколах для снижения веса) волосы вдруг начинают выпадать заметно сильнее, чаще всего это телогеновое выпадение (телогеновый эффлювий): множество волосяных фолликулов одновременно переходят в фазу покоя и затем вместе выпадают. Это неприятно, но, как правило, временно. Причину стоит проверить у врача, а кожу головы в этот период можно целенаправленно поддерживать уходом.
С чем мы сталкиваемся в MetaBeauty
С 2020 года нам всё чаще пишут сообщения, очень похожие друг на друга: «После коронавируса прошло три месяца, и на расчёске стали оставаться целые пряди». За последние два года появилась вторая группа: люди, которые за короткое время сильно похудели на так называемых уколах для похудения (препараты GLP-1, например семаглутид) или на строгой диете, и замечают, что хвост стал тоньше.
В обеих ситуациях часто работает один и тот же механизм. Поэтому здесь мы объясняем, что происходит в цикле роста волос, когда нужна консультация врача и какой уход за кожей головы из нашего ассортимента мы рекомендуем — с данными исследований вместо обещаний.
Что такое телогеновое выпадение?
Каждый волос проходит цикл: долгая фаза роста (анаген, несколько лет), короткая переходная фаза (катаген) и фаза покоя (телоген, около трёх месяцев), в конце которой волос выпадает. Обычно в фазе покоя находится около 10–15 % волос, поэтому выпадение 50–100 волос в день — это норма.
Сильная нагрузка на организм — высокая температура, инфекция, операция, выраженный дефицит калорий, сильный стресс — может одновременно перевести множество фолликулов в фазу покоя. Поскольку эта фаза длится около трёх месяцев, волосы выпадают с задержкой: обычно через два-три месяца после причины. Именно поэтому многие поначалу не связывают выпадение с болезнью.
Типичные признаки телогенового выпадения:
- Выпадение диффузное, то есть равномерно по всей голове, без лысых чётко очерченных участков.
- При мытье и расчёсывании выпадает заметно много волос, часто со светлой «луковичкой» на конце.
- Кожа головы в остальном выглядит здоровой.
- После устранения причины выпадение обычно нормализуется в течение нескольких месяцев; по данным Американской академии дерматологии, на восстановление прежней густоты часто уходит шесть-девять месяцев.
Выпадение волос после коронавируса
Выпадение волос после COVID-19 уже хорошо описано. Исследования показывают, что оно возникает в основном после болезни с температурой и обычно начинается через два-три месяца после инфекции (обзор в PMC). Оно возможно и после лёгкого течения. К этому часто добавляются другие факторы того периода: стресс, плохой аппетит, недосып.
Выпадение волос после быстрого похудения и уколов для похудения
При быстром похудении организм получает меньше энергии, белка и микроэлементов. Волосяные фолликулы — одни из самых активных клеток организма, и они реагируют на это особенно чувствительно. Это касается любого похудения — на диете, после операции или на препаратах.
По препаратам GLP-1 есть первые данные: крупный анализ страховых данных показал у женщин на семаглутиде более высокий риск выпадения волос, чем на другом препарате для похудения, но авторы называют результаты в целом неокончательными (medRxiv, 2025). Вероятно, главную роль играет само быстрое снижение веса.
Важно: не отменяйте назначенный препарат самостоятельно из-за выпадения волос. Обсудите это с врачом — часто уже помогает скорректировать количество белка в рационе и проверить уровень железа и витаминов.
Когда стоит обратиться к врачу
- Усиленное выпадение длится дольше шести месяцев.
- Появляются лысые чётко очерченные участки.
- Кожа головы покраснела, сильно шелушится, зудит, жжёт или болит.
- Волосы редеют в основном на проборе, макушке или висках — это может указывать на наследственное выпадение, которое стало заметнее из-за эффлювия.
- Вы дополнительно чувствуете усталость, быстро мёрзнете или есть другие жалобы.
В этом случае имеет смысл сдать анализ крови (в том числе ферритин/железо, щитовидная железа, витамин D, цинк) и пройти осмотр кожи головы у дерматолога или трихолога.
Что можно сделать самостоятельно
- Есть достаточно белка — особенно во время похудения.
- Бережный уход: никаких тугих причёсок, меньше горячей укладки, не тереть мокрые волосы.
- Регулярно мыть голову: мытьё не вызывает выпадения — волосы, которые выпадают при мытье, отделились бы в любом случае.
- Отслеживать прогресс: фото раз в четыре недели с одного ракурса и при одном освещении.
- Целенаправленно ухаживать за кожей головы, чтобы в период восстановления у волос были хорошие условия.
Какой уход за кожей головы мы рекомендуем — и что показывают исследования
Для периодов усиленного выпадения мы рекомендуем средства DSD de Luxe, протестированные в независимых исследованиях эффективности. Особенно интересно для телогенового выпадения: в двух исследованиях измеряли, как меняется доля волос в фазе покоя (телоген).
9.4 Aminopyrrole + Melatonin Lotion
В исследовании с 46 участниками (18–60 лет) количество выпадающих волос снизилось на 31,71 % через 28 дней и на 71,36 % через 56 дней. Доля волос в фазе покоя уменьшилась на 15,55 % через 58 дней, диаметр волоса увеличился на 2,71 %.
К исследованию и средству →
3.1 Intense Shampoo + 3.4.1 Crexepil de Luxe Forte Lotion
В исследовании с 46 участниками (18–60 лет) с выпадением волос комбинация уменьшила выпадение на 31,23 %, доля волос в фазе покоя снизилась на 15,91 %. 96 % отметили, что при мытье выпадает меньше волос.
К исследованию → · Набор из исследования 3.1 + 3.4.1 →
9.1 Exogrow Booster Shampoo + 9.4.1 Exogrow Booster Lotion
В 56-дневном исследовании с 21 взрослым участником с выпадением волос 95 % заметили, что волосы выпадают заметно меньше; по данным производителя, густота волос увеличилась на 19 %.
К исследованию и набору →
Как основа: 1.3 Peeling
Пилинг кожи головы один-два раза в неделю удаляет чешуйки и остатки средств, чтобы лосьоны лучше доходили до кожи. В 28-дневном исследовании пилинг 1.3 уменьшил кератиновые отложения на коже головы на 79 %.
К исследованию и средству →
| Средство | Исследование | Главный результат |
|---|---|---|
| 9.4 Aminopyrrole + Melatonin | 46 человек, замеры через 4 и 8 недель | −71,36 % выпадающих волос через 56 дней |
| 3.1 + 3.4.1 Crexepil Forte | 46 человек, около 10 недель | −31,23 % выпадения, −15,91 % доли телогена |
| 9.1 + 9.4.1 Exogrow | 21 человек, 56 дней | 95 % заметили меньше выпадения |
| 1.3 Peeling | 22 человека, 28 дней | −79 % кератиновых отложений |
Честно: ни одно из этих исследований не проводилось специально на людях после коронавируса или после похудения. Результаты относятся к группе участников; индивидуальные результаты могут отличаться.
Частые вопросы
Отрастут ли волосы после коронавируса?
При телогеновом выпадении волосяные фолликулы сохраняются. В большинстве случаев волосы отрастают; на восстановление прежней густоты часто уходит шесть-девять месяцев.
Когда начинается выпадение после инфекции или похудения?
Обычно через два-три месяца после причины — столько длится фаза покоя волоса.
Вызывают ли уколы для похудения выпадение волос?
На фоне препаратов GLP-1 выпадение волос наблюдается. По современным данным, оно связано в первую очередь с быстрым снижением веса. Данные пока неокончательные. Не отменяйте препараты самостоятельно, обсудите это с врачом.
Сколько времени применять уход за кожей головы?
Исследования выше длились от четырёх до двенадцати недель. Мы рекомендуем применять средства последовательно не менее восьми недель и фиксировать результат на фото.
Можно ли сочетать средства с лечением у врача?
Косметический уход за кожей головы не заменяет лечение, но может его дополнить. Если сомневаетесь, спросите своего врача.
Не знаете, какой уход подойдёт в вашей ситуации? Напишите нам — наша команда с трихологической подготовкой с радостью проконсультирует вас.
Статья носит информационный характер и не заменяет диагностику или лечение у врача. Упомянутые средства — косметические, а не лекарственные.